A Culpa do Prazer

Muitas vezes o que mais prazer nos dá, vem associado a um sentimento de culpa, que nos envergonha e que não conseguimos explicar de onde vem.

A Culpa do Prazer

Grande parte da minha vida vivi a pensar que tudo o que me dá prazer me faz mal. Fosse a nível de alimentação, de sexo ou satisfação pessoal por qualquer coisa.

São padrões enraizados em nós, que nos foram transmitidos e que fomos assimilando ao longo da vida.

Logo a sensação de CULPA foi carregada por mim desde muito cedo. Sentia que não era merecedora de prazer.

Hoje olho para trás e vejo que as minhas compulsões alimentares, ataques vorazes e incontroláveis a comida estavam associados aos meus padrões de limitação, "de não poder comer isto ou aquilo", de me obrigar a nem se quer pensar em determinados alimentos quanto mais comê-los. De não ser suficientemente válida ou boa para merecer aquele alimento. Estes pensamentos provocaram em mim uma revolta interior tão grande que me faziam comer e ter atitudes precisamente opostas aquelas que supostamente devia ter. Era algo que não controlava. E sentia-me fraca. Como era possível eu não controlar um ato de colocar comida na minha própria boca? Mas com o tempo, depois de me estudar imenso, trabalhar bastante o meu interior, pesquisar, pedir ajuda, consegui entender que o nosso corpo apenas reage a comportamentos gravados no nosso subconsciente e que o problema não era a alimentação ou a falta de controlo da mesma, MAS SIM EU ACHAR QUE NÃO ERA VÁLIDA PARA O QUE FOSSE BOM OU DESSE PRAZER. E a partir desse momento comecei a desenrolar um grande novelo cheio de nós, alguns bem difíceis de desenrolar. Hoje já com muito menos nós, mais ainda alguns por descobrir, percebo que esta viagem ao meu interior é das coisas que mais me tem dado PRAZER. Sinto um enorme respeito por mim, pelo meu processo e um PRAZER IMENSO ao fazer este trabalho ao meu interior! :) Sinto uma enorme vontade de partilhar e quem sabe poder ajudar outras pessoas na mesma situação.

Hoje, com muito mais consciência alimentar e corporal, recuso-me a fazer qualquer tipo de dieta, tento nutrir-me da melhor forma possível, ouvindo o meu interior e através de um princípio de vida: SER SAUDÁVEL COM PRAZER. A todos os níveis: físico, emocional e espiritual.

Aos poucos tenho aprendido a COMER SEM CULPA e curiosamente de uma forma muito equilibrada e saudável e este sentimento foi levado a todas áreas da minha vida onde muitas vezes sentia culpa por sentir prazer.

#enjoythemoment